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日行8千步=健康?

2012/02/17

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        日本厚生劳动省2月15日在专门委员会议上提交了由日本政府推行的《健康日本21》第二次计划(2013~2022年)草案。此次计划是在第一次计划(2000~2010年)的基础上制订的。为了更好地预防生活方式病,草案提议到2023年要实现平均每天男性步行8500步(约6公里),女性步行8000步(约5.6公里)的目标。此外,该草案还设定了减少中风和心脏病死亡率的目标。

       据2010年的调查显示,日本平均每天男性步行7136步,女性步行6117步。而另据统计,2010年平均每10万人中男性中风死亡人数为49.5人、女性为26.9人,如果新计划得以推行,到2023年将分别下降到37.7人、女性23.1人。心脏病死亡人数也将由男性36.9人、女性15.3人下降到男性28.9人、女性12.8人。日本厚生劳动省将于今夏前确定最终的健身项目和具体目标。






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