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演播室by明子(260)《三国志》称古代日本人能活100岁!为什么呢?

2019/06/10

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      日经中文网特约撰稿人 青树明子:我非常喜欢中国的古装剧,在观看这类电视剧的时候也一直在想。

 

      ——在那个时代,日本人过着怎样的生活呢?

 

      在我特别喜欢的《琅琊榜》的时代,日本是绳文和弥生时代。而《芈月传》、《三国演义》和《赵氏孤儿》之时的日本则是弥生时代。电视剧描写了复杂的政治斗争、华丽的宫廷生活、男性们的领导权之争、奢华美丽的宫廷女性们的权利斗争以及高水平的文化等。但在那些时代,日本人仍住在被称为“竖穴式住宅”的古老建筑里,刚刚从狩猎生活进入通过农耕来维持生活的时代,一想到这一点,就再次体会到中国4千年历史的悠久。

 

      在最近,我通过日本的某电视节目,了解到了日本古代、尤其是弥生时代人们的生活。感觉非同寻常。

 

      日本人在学校里学习本国历史之际,当然是从古代史开始。众所周知,在中国史书《三国志》中的《魏志倭人传》里,“日本”首次登场,当时由名叫卑弥呼的女王统治。

 

      日本人通过阅读中国史书,了解到日本的起源,但是,读过《魏志倭人传》的日本人并不多。

 

      《魏志倭人传》描述了当时的“倭人”、也就是日本人的生活习俗,还有动植物的情形等,但令人感兴趣的是,即使从现代医学来看,他们也过着非常健康的生活。

 

      据称,在《魏志倭人传》所描写的当时的日本,也就是按后来的日本史来说属于“弥生时代”的日本,人都非常长寿,甚至有人活到100岁,而且80岁、90岁也不在少数。(原文:其人寿考,或百年,或八九十年)。

 

      这是惊人的数字。据称在弥生时代之前的绳文时代,日本人的平均寿命男女都仅为14.6岁,即使长寿,也只有31岁左右,相比起来,那是难以想象的长寿。随后的飞鸟和奈良时代为28~33岁,而平安时代为30岁。

 

      弥生人为何如此长寿呢?在很大程度上取决于他们的饮食生活。

 

      《魏志倭人传》有下面的描述。

 

      “倭国(也就是日本)土地温暖,冬夏也吃生蔬菜。全都光着脚”(原文:倭地温暖,冬夏食生菜,皆徒跣)

 

      弥生时代的人大量食用当季蔬菜,这在后来的研究中也被得知。他们全年都大量食用生的蔬菜。而且是应季的蔬菜。在现代,我们在一年中都能吃到所有想吃的食材,但据说应季食材的营养价值要高出2倍。

 

      那么,在无法获得蔬菜的时期,即从秋季到冬季要怎么办呢?

 

      据说是吃坚果。其中就有橡果。弥生人经常吃橡果,捣碎做成类似曲奇饼的形状食用。

 

      据说橡果营养价值非常高。由炭水化合物、脂肪和蛋白质构成,富含氨基酸、维生素A和C。据称橡果的“乌头酸(Aconitic acid)”成分具有促进体内积累的重金属等有害物质净化和排放的排毒效果。

弥生时代的饮食的例子(照片提供:指宿市考古博物馆“时游馆COOはしむれ”)

 

      橡果的保健效果在现代也受到关注。在现代,据说可以制成粉末状,做成橡果咖啡、橡果豆腐、橡果饼和橡果丸子等食用。

 

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